Mein Studio
Schön, dass du Interesse zeigst und das Studio näher kennenlernen willst.
Das Bodyspirit ist ein Groupfitness- & Tanzstudio in Fügen im Zillertal. Die Teilnahme an Kursen ist nicht an Alter oder Geschlecht gebunden. Familien, sowie auch Einzelpersonen sind eingeladen Kurse zu besuchen.
Im Bodyspirit hast du Zeit für dich, aber auch für deine Familie und Freunde. An oberste Stelle steht der Spaß an der Bewegung und das Auspowern! Lern deinen Körper kennen und lieben!!!
Bodyspirit ist mehr als ein Studio um Sport zu treiben – es ist vielmehr ein Raum wo man sich mit neuen und alten Freunden sowie Familienmitglieder treffen und wohlfühlen kann!
Über mich
Carina Riedl
Ich bin 1993 geboren und hab bereits mit 6 Jahren meine Leidenschaft zum Tanz entwickelt. In meiner Kindheit und Jugend tauchte ich in die Welten des Standarttanzes, Jazzdance, Showdance, Chairdance und Salsa ein. Ab dem Alter von etwa 14 Jahren galt mein Interesse dem Streetdance, HipHop, Lyrical Dance, Contemporary und Lockin ‘n’ Poppin.
Während meiner Ausbildungszeit an der Bakip zur Früherziehungs- & Kindergartenpädagogin 2007 – 2012 beschäftigte ich mich mit dem Thema “kreativer Kindertanz” in Theorie und Praxis.
2013 entstand die Neugierde auf Poledance, welches eine sehr weibliche und akrobatische Tanzsportart ist. Auch Aerial Hoop und TRX Suspension Training integrierte ich zu diesem Zeitpunkt in meinen Trainingsalltag.
2015 schloss ich die TRX Suspension Trainer Ausbildung über Transatlantic Fitness mit sehr gutem Erfolg ab. Im selben Jahr begann ich mit den Poledance Trainerausbildungen bei Dance Moves und wechselte somit von der Schülerinnenseite zur Trainerinnenseite bei Poledance Tirol. Ein Jahr später übernahm ich die Studioleitung von zuerst einem, dann beiden Standorten.
2017 startete ich mit der Fitnesstrainer B Lizenz (absolviert 2019), dem Personaltrainer (absolviert 2020) und dem holistischen Ernährungsberater (i.A). Um Praxiserfahrung zu sammeln arbeitete ich von 2018 – 2020 beim Happy Fitness Innsbruck und beim Askö Tirol.
Mit Bodyspirit, erfülle ich mir nun den lang ersehnten Traum eines eigenen Studios und Treffpunkt von Sportbegeisterten.
An dieser Stelle möchte ich mich für die Unterstützung bei meinem Freund, meiner Familie und meiner Freunde bedanken!
“Träume nicht dein Leben – lebe deinen Traum!”
Trainerin
Katharina Eder
Kreativität ist ein großer Bestandteil in meinem Leben. Beim Tanzen bietet sich einem die Möglichkeit seine kreative Seite auf eigene Art und Weise auszudrücken. Angefangen mit Jazzdance in meiner Kindheit mache ich nun seit 2015 Poledance. Spannend daran finde ich, dass es so vielseitig ist, und jeder seine eigene Persönlichkeit einbringen kann. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass egal ob man groß oder klein ist und auch unabhängig von Figur und Alter, man wird durch diese Form des Tanzes selbstbewusster, was auch positive Auswirkungen auf das Leben außerhalb des Studios mit sich bringt.
Meine Kurse
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Acrobatic Kids € 270Kinder brauchen Bewegung! Bewegung fördert die gesamte kindliche Entwicklung, unter anderem die Sprachentwicklung.
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Aerial Hoop €150 - €160Akrobatik und Krafttraining vereint in einem von der Decke frei hängendem Reifen.
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BBP & Rücken € 250In diesem Kurs werden Bein-, Bauch- und Gesäßmuskulatur ohne zusätzliche Gewichte gekräftigt.
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Choreography Class € 150Dieser Kurs richtet sich an alle die Poledance und Aerial Hoop Erfahrung haben und kann parallel zu einem dieser Kurse besucht werden.
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Contemporary Class € 150Der Sammelbegriff Contemporary Dance ist ein gegenwärtiger, zeitgenössischer Tanzstil.
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Ernährungscoaching € 20Beim Ernährungscoaching ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung Thema. OHNE DIÄTPLÄNE!
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Family Fit € 250 - € 270Der Mama - Papa - Kind Kurs mit Partnerübungen.
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Freies Training € 0 - € 5Im Studio gibt es die Möglichkeit alleine (unter Aufsicht) zu trainieren.
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Kids Fit € 250Bewegung fördert die gesamte kindliche Entwicklung, unter anderem die Sprachentwicklung.
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Knuddel Fit € 250Dieser Kurs spezialisiert sich auf Rückbildungsgymnastik mit Baby. Beine, Bauch und Po werden gestärkt, um nach der Geburt schnell wieder fit zu sein.
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online Homeworkout € 7In dieser Onlinestunde wird der gesamte Körper mit einem HIIT (High Intensity Intervall Training) gekräftigt.
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online Stretching € 7Dehnübungen sollten immer im Trainingsalltag integriert werden, da Flexibilität Verletzungen vorbeugt und die Regeneration der Muskeln unterstützt.
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Personaltraining € 40 - € 60Ein Personaltraining kann auf Wunsch jederzeit gebucht werden.
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Poledance €150 - €160Poledance ist mittlerweile eine bekannte Sport- und Tanzart.
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Pregnancy Fit € 150Gemeinsam mit anderen werdenden Müttern trainiert man in diesem Kurs speziell Rücken, Rumpf und Beckenboden.
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Stretching € 250Dehnübungen sollten immer im Trainingsalltag integriert werden, da Flexibilität Verletzungen vorbeugt und die Regeneration der Muskeln unterstützt.
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Streetdance / Videoclipdance € 130 - € 150Hier sind alle richtig, die sich schon immer mal wie die Tänzer aus Step up oder Musikvideos bewegen wollten.
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TRX Suspension Training € 270TRX Suspension Training ist ein Ganzkörperworkout mit Eigengewicht am Schlingentrainer.
Anfrage
FAQ
Ja. Du kannst dich per Mail info@bodyspirit.eu für einen Schnupperkurs KOSTENLOS anmelden. Du schreibst in die Mail für welchen Kurs du dich interessierst und wir finden gemeinsam einen passenden Termin in einem der bestehenden Kursen (sofern Platz verfügbar!). Bitte auch bei Schnupperkursen abmelden, falls was dazwischen kommt. Pro Person und Kursangebot einmal GRATIS schnuppern möglich.
Ja. Du kannst entschuldigte verpasste Einheiten (Fristen siehe AGBs) gerne bei verfügbaren Plätzen in anderen Kursen (gleiches Kurs Angebot) nachholen. Wird eine Nachholeinheit verpasst, verfällt diese gänzlich. Voranmeldung per Mail info@bodyspirit.eu oder persönlich im Studio.
Ja, das geht. Du kannst mit dem Arztbrief ins Studio kommen bzw. eine Mail an info@bodyspirit.eu senden. Die Pause dauert so lange wie sie eben dauert und du hast 2 Möglichkeiten:
1. Du kannst in einen anderen Kurs wechseln, der die Genesung unterstützt oder sogar fördert. (Rücksprache mit Arzt oder Physio)
2. Du pausierst komplett und holst nach der Genesung die verpassten Einheiten deines Kurses nach.
In jedem Fall werden die Kursgebühren einbehalten und bei Variante 1 gegebenenfalls gegengerechnet.
Ja, die gibt es. Sende eine Anfrage an info@bodyspirit.eu und wir vereinbaren direkt einen Termin. Als bestehende KursbesucherIn kannst dieses Angebot gratis nutzen. Für Externe wird ein Betrag von 5 €/Training verrechnet.
Zu allererst musst du dir den Arztbescheid holen, dass du wieder trainieren darfst. Dein Baby sollte den Kopf schon gut alleine stabilisieren können. Ein Mindestalter für diesen Kurs gibt es nicht. Falls es doch zu
früh sein sollte, wird die Kursgebühr einbehalten und du kannst zu einem späteren Zeitpunkt einen neuen Kurs Knuddel Fit besuchen.
Vorkasse. Du kannst mit Kreditkarte oder Bankomatkarte per Überweisung bezahlen. Bei Zahlungseingang bekommst du eine Bestätigungsmail. Stornobestimmungen laut AGBs
Ja. Parkmöglichkeiten gibt es direkt gegenüber vom Studio (mit Parkscheibe 120min), sowie beim nahegelegenen Friedhof (2 Gehminuten vom Studio, mit Parkscheibe 120min)